メンタル回復

メンタル回復までの期間

2020年11月26日に産婦人科で乳がんの検査を受けて、その時点で『あぁ～がんだな』と思いました。

12月1日に精密検査を受けて、この時点でメンタル崩壊MAXだったと思います。

その2週間後の告知の時ではなかったんです。

どのぐらい悪いのか、どのぐらいがんが広がっているのか、そして『死』というマイナスなイメージばかり膨らんで、ちょっとしたことでめそめそしました。家族がみんないるときは泣きはしませんでしたが、子供たちが昼寝をしてる間など泣いてばかり。

乳がんを検索してはいろんな人のブログや情報を集めて、いいこともあれば、悪いがんでブログも旅立ちましたという記事で終わっているものを見たときには、やっぱり心が折れました。

しかし、12月15日に告知を受けたあとは、前向きに治療しようと思うようになりました。治療するしか選択肢はないし、なにがなんでも治すしかない。

さらに12月20日の今日には『治る気しかしない。むしろ、がん患者な気がしない。』そんなメンタルまでに回復しました。

ネットで勇気づけられた

最初にブログで乳がんと戦っている人たちにブログを見たときに思ったのが、みんな明るく戦っていること。本心はどうかわかりませんが、前向きに治療に取り組んでいる方が多かったです。そういう方でないとブログ開設などはしないんだろうとも思いますが。

そして、目からうろこだったのが北風祐子さんの記事

お友達に言われた言葉が刺さりました。

(1)人間は死亡率100％だ。
(2)常に最悪の事態を考えるようにしろ。そうすると、それよりマシだったときにホッとする。
(3)気をしっかり持って。

この⑴人間は死亡率100％だという言葉を見たときに、

『あぁ、私は死ぬことはないと心のどこかで思ってたのかなぁ・・人間は不死身ではないんだよなぁ』

と、妙に納得しました。

この北風祐子さんはお友達に外科医の方がいらっしゃるようで、診断されてからも『落ち込んでる暇はない』と励まされ、乳がんについて勉強をしています。

北風さんの行動はかなり参考になり、助かりました。

forbesjapan.com

さらに同じころ、ミュージシャンのGACKTがインスタであげていたガク言

病気になったのか？

それはサインだ

オマエの生き方を変えろというシグナルだ

病気は薬で治るんじゃない

生き方を変えなければオマエ死ぬぞ？

GACKT

熱狂的なファンというわけではないんですが、言動が気になる人物だったのでインスタでフォローしてました。この投稿にも心が打たれました。 

告知後に行動に移す

告知の時に主治医もかなり気を使って休みますか？などと聞いてくださりましたが、心の準備がまぁまぁ整っていたので、『わかっていたので大丈夫です。お願いします。』と続けてもらった。

『どのあたりでわかりましたか？』と聞かれて、『病院から追加検査がありましたと連絡がきたときには確信しました。』と話したときには涙がでました。

それでも、先生はていねいにがんに対する治療について説明をしてくださり、私も心を乱さずに話を聞くことができました。

その後、私は書籍を読み、ネットで調べ乳がんについて勉強を始めました。

患者さんのための乳がん治療ガイドライン 2019

 乳がんというのはどんな病気でどんな治療をするのか、わかりやすく書かれています。

北風さんの記事を見て最初に購入した本です。

患者さんのための乳がん診療ガイドライン 2019年版 [ 日本乳癌学会 ] 価格：2530円（税込、送料無料) (2020/12/20時点) 楽天で購入

がんが自然に消える生き方

 これは、ネットでいろいろ検索していたときに見つけました。アメリカの研究者の方が書いた本です。絶対に化学療法もするつもりですが、薬の効果をあげるために代替療法も取り入れたほうがいいんじゃないかと調べていました。

世界には医学の常識を超えて治癒した人が何人もいることに驚き、これを実践してみて損はないと思いました。

この本は私の落ちていたメンタルを回復させるのに大きく役立ちました。また、身近にいろんな代替療法が存在することを知ったのです。

この本を読んで、私は前向きにがん治療をする気持ちになりました。なんらかの病気で落ち込んでいるかたに是非読んでいただきたい本です。

がんが自然に治る生き方 [ ケリー・A．ターナー ] 価格：1980円（税込、送料無料) (2020/12/20時点) 楽天で購入

抗がん剤を調べる

どの本を見ても、『治療は自分で決める』と書いてあります。

自分で決めるって言われても、私は医者じゃないし・・・。と思っていたのですが、

要するに納得して治療をするってことですね。

もともと勉強は嫌いじゃないので、この際抗がん剤について勉強をしてしまおうと思い、薬剤を調べています。

抗がん剤っていっても本当に多種多様。そして、副作用を抑える薬も何種類もありました。そして、その抗がん剤の組み合わせもいろいろ・・・。難しい～。でもなんか楽しいんです。ひさびさに勉強を楽しんでいます。

これに代替療法も組み合わせて・・・って考えてると、もう治る気しかしてきません。

私はこうしてメンタル回復しました。もともとメンタル弱いほうではないのですが、『がん』というのはズシ～ンときて、久々に落ち込みましたね。

でも、前を向いて治療をしていこうと思っています。

この情報が同じような心情のかたの役に立てばと思っています。